На форуме «Балтийский Артек» состоялась встреча с преподавателем Высшей школы фитнеса и бодибилдинга Дмитрием Селивановым.

Эксперт рассказал о математических подходах к вычислению веса, о том, какие продукты являются лидерами по содержанию белков, жиров и углеводов; а также поделился советами из личного опыта.

«Организм – не математика, мы никогда не сможем посчитать, какое количество ферментов необходимо расщипить. Формулы в любом случае не учитывают всю физиологию», – отметил эксперт.

Тренер отметил, что для спортивного тела необходимо знать про особенности каждого употребляемого продукта и время, в которое он лучше усваивается.

В конце встречи слушатели смогли задать все интересующие вопросы.